jueves, 27 de agosto de 2020

Motivación infantil

Importancia de la Motivación en los niños.


La motivación influye en el aprendizaje y viceversa. Por lo que al motivar a los niños a leer, a explorar, a investigar, etc. estamos potenciando el aprendizaje de determinados contenidos, así como los procesos de adquisición de aprendizajes de forma general.


Para motivar a un niño hay que usar cosas que le interesen y le creen expectativas. Los padres y cuidadores del niño son fundamentales en este proceso. Es vital proporcionar al niño desde pequeño, un ambiente que le resulte agradable, fomentando la creatividad, las buenas ideas y la iniciativa personal.


Una vez que el niño manifiesta sus propias inquietudes, debe ser incluido en la toma de decisiones proporcionales a su edad y rol en el grupo. "Por ejemplo, si un niño de cuatro años aprende a rellenar una figura con papel de colores, es pertinente que él decida sus colores de agrado para rellenar o pintar otras figuras"


Otro aspecto relevante es la retroalimentación de la labor realizada. Si el niño recibe un refuerzo positivo, ya sea en la forma de alabanza, o manifestación de alegría de la madre o a través de la risa, intentará realizar nuevamente la actividad, perfeccionándola. Si por el contrario, el menor recibe críticas o reproches, no se arriesgará a un segundo intento, eliminando la conducta en la cual estaba explorando.


Es importante que los padres revisen las tareas o desafíos planteados a sus hijos antes de entregarles el trabajo a los niños. Así estará en condiciones de responder sus consultas y determinar dónde necesitan ayuda.


"Se debe ser amable y tener paciencia. Sonreírles y animarlos participar, permitiéndoles explorar libremente mientras investigan. Ellos se imaginarán todo tipo de soluciones interesantes y aprenderán de sus errores"



Cómo motivar a un niño en los estudios


 Para poder motivar a un niño a estudiar se recomienda trabajar en relación a tres aspectos concretos:

   

 1. Los valores

El primer aspecto a tener en cuenta son los valores, normalmente estos deben ser transmitidos por los progenitores. Los valores en relación a los estudios hacen referencia a aquellos motivos, propósitos o razones por los que se considera que los niños deben realizar determinadas actividades. Por esta razón, si nos encontramos frente a un niño que no quiere estudiar o se muestra desmotivado para hacerlo, debemos procurar que se pregunte por qué debe estudiar y qué importancia conlleva el hecho de estudiar en su vida y en su futuro. Conseguir que los niños entiendan los estudios como algo importante y relevante es muy beneficioso, ya que según el grado de importancia que se les atribuya a los estudios se determinara la implicación de los niños en sus estudios.


2. Las expectativas

El segundo aspecto a tener en cuenta son las expectativas y hacen referencia a las percepciones y las creencias que tienen los niños sobre su propia capacidad para estudiar. Por esta razón, debemos fomentar la capacidad de autoconocimiento de los niños y proponerles otros puntos de vista, con la finalidad de conseguir que contemplen sus expectativas y capacidades para el estudio como algo posible. Por esta razón, para motivar a un niño a estudiar también es muy importante demostrar nuestro apoyo a nuestros hijos.


3. Afección y emoción

Finalmente, el aspecto relacionado con las dimensiones afectivas y emocionales. En este caso, lo que se procura trabajar son los sentimientos, las emociones y las relaciones afectivas que el niño muestra hacia sus estudios. Por lo tanto, debemos descubrir cómo se siente nuestro hijo en relación a su capacidad de estudio. Además, vivir en un entorno en el que se le transmiten emociones positivas en relación a los estudios puede resultar beneficioso, ya que puede permitir que el niño se muestre más motivado para estudiar y adaptarse a las situaciones que los estudios pueden conllevar.




¿Como nos mantenemos motivados ?

 


miércoles, 26 de agosto de 2020

Teorías acerca de la motivación

Trifolio sobre La Motivación en el Adulto Mayor


 

¿Qué cosas puedes hacer para aumentar tu motivación?

 

La motivación es dinámica, está en continuo movimiento de flujo, es un estado de crecimiento y declive perpetuo. Hay días en los que se puede notar mucha energía para luchar por algo y otros en los que cuesta mucho arrancar una conducta.

Teniendo en cuenta las características tan complejas que tienen los procesos de motivación hay algunas cosas que se pueden hacer para aumentarla.  


·         Desarrolla un buen plan de acción. Divide tu meta final en pequeñas submetas. Estas serán hitos que irás consiguiendo y sentirás que te acercan a tu meta final. No olvides celebrar cada uno de ellos.


·         Guarda tu energía física y psíquica para emplearla en lo que realmente quieras conseguir. No la malgastes en cosas que te alejen o te distraigan de tu objetivo.


·         No escatimes en esfuerzos y decisiones. Esto es, si hace falta un paso determinado para alcanzar tu objetivo: hazlo. En ocasiones tenemos que dedicar tiempo, o gastar dinero, en algo a corto plazo para conseguir el objetivo a largo plazo. Míralo como una inversión no como un gasto.


·         Nunca pierdas de vista tu objetivo. Cuando aparezcan inconvenientes, asúmelos como parte del proceso. Todo tiene su lado bueno y su lado malo. En el momento en el que decidiste luchar por conseguir esa meta no te importó asumir que ibas a tener que hacer cosas difíciles para obtenerla.


·         No gastes tiempo en quejarte, sólo te quita energías y no te soluciona nada.


·         Oblígate a actuar. Habrá ocasiones en las que tengas poca energía y otras en las que tendrás que realizar tareas que no te gusten. En estos casos: autocontrol. Oblígate a hacerlo, no pienses en si tienes ganas de hacerlo o no. De hecho, no te hacen falta "tener ganas" para hacer las cosas. Todos hacemos muchas cosas a lo largo del día que no tenemos ganas de hacer y las hacemos, y una vez que las hacemos, nos damos cuenta de que no son para tanto. Primero se hacen las cosas y luego entran las ganas. Lo hago y punto, no pienso si me apetece o no.


·         Aprovecha los días en los que te encuentres más alegre, optimista y con más energía para hacer las cosas que te cuestan. Es en esos momentos en los que podrás realizar una tarea difícil o podrás llamar a esa persona con la que te cuesta hablar.


·         Rodéate de personas optimistas, que luchan por lo que quieren conseguir. Todo se contagia, el pesimismo y el optimismo. 


·         Fíjate en la parte que llevas conseguida, no en la que te queda por conseguir.


·         Y, sobre todo: disfruta del camino. Porque el ser humano disfruta de la ilusión cuando lucha por las cosas, no cuando las consigue. Una vez que hayas conseguido tu meta, tendrás que buscar otra nueva para volver a ilusionarte. 

martes, 25 de agosto de 2020

 

Tipos de Motivación

 

Motivación extrínseca vs motivación intrínseca

A continuación, explicaremos los distintos tipos de motivación, así como las distintas fuentes de motivación que nos impulsan a realizar ciertos actos.

 

1. Motivación extrínseca

La motivación extrínseca hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de fuera del individuo y del exterior de la actividad. Por tanto, los factores motivadores son recompensas externas como el dinero o el reconocimiento por parte de los demás. La motivación extrínseca no se fundamenta en la satisfacción de realizar la cadena de acciones que compone aquello que estamos haciendo, sino en una recompensa que solo está relacionada con esta de manera indirecta, como si fuese un subproducto.

 

2. Motivación intrínseca

La motivación intrínseca hace referencia a la motivación que viene del interior del individuo más que de cualquier recompensa externa. Se asocia a los deseos de autorrealización y crecimiento personal, y está relacionada con el placer que siente la persona al realizar una actividad, lo que permite que una persona se encuentre en “Estado de Flow” al realizar la misma.

La motivación intrínseca es el tipo de motivación más vinculado a una buena productividad, ya que allí donde se da el individuo no se limita a cumplir los mínimos necesarios para obtener la recompensa, sino que se involucra personalmente en lo que hace y decide poner en ello gran parte de su empeño.


Motivación positiva vs motivación negativa

3. Motivación positiva

La motivación positiva se refiere al proceso por el cual un individuo inicia o mantiene adherido una conducta gracias a la obtención de una recompensa positiva, sea externa o interna (por el placer de la actividad).

 

4. Motivación negativa

La motivación negativa hace referencia al proceso por el cual una persona inicia o se mantiene adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto externa (castigo, humillación, etc.) o interna (evitar la sensación de frustración o fracaso).


Otros tipos de motivación

La literatura especializada en psicología del deporte también ha aportado información sobre otros tipos de motivación relacionados con el mundo de la actividad física y el deporte.

 

Motivación básica vs motivación cotidiana

5. Motivación básica

La motivación básica se refiere a la base estable de la motivación que determina el nivel de compromiso de un deportista con su actividad. Se refiere al interés de un deportista por los resultados deportivos, su rendimiento personal y/o las consecuencias positivas de ambos.

 

6. Motivación cotidiana

La motivación cotidiana hace referencia al interés de un deportista por la actividad diaria y la gratificación inmediata que ésta produce.

 

Orientación motivacional centrada en el ego vs orientación motivacional centrada en la tarea

7. Orientación motivacional centrada en el ego

Este tipo de motivación se refiere a que la motivación de los deportistas depende de retos y resultados en comparación con otros deportistas.

 

8. Orientación motivacional centrada en la tarea

La motivación depende de retos y resultados personales, e impresiones subjetivas de dominio y progreso.


Teorías clásicas de la motivación