La psicooncología nos ayuda a:

 

¡Recuérdalo!

 

Algunos tips y recomendaciones para ayudar al paciente oncológico.

 

1.    Se tolerante contigo mismo.

2.    Busca personas de tu confianza y comparte tus sentimientos. Crea una red de apoyo, con tu familia, amigos, psicólogo o psiquiatra; incluso personas que tengan o hayan padecido la enfermedad.

3.    Date permiso para llorar, estar triste o tenso, sentirlos no es sinónimo de debilidad.

4.    Mantén tu mente ocupada en actividades de tu agrado.

5.    No te aísles.

6.    Mantente informada de tus tratamientos y forma parte de las decisiones, hasta donde usted lo crea conveniente.

7.    Cultiva el optimismo.

8.    Vive el aquí y el ahora.

9.    Aprende a convivir con la enfermedad, no permitas que la enfermedad se convierta en el centro de tu vida.

10. Descansa, come sanamente, realiza caminatas cortas y mantén contacto con la naturaleza.