¿Se puede prevenir la falta de asertividad?
Para
evitar caer en la falta de asertividad, es importante llevar a cabo un
aprendizaje que no tenga las características explicadas anteriormente, es
decir, valorando las conductas asertivas, evitando conductas agresivas o
sumisas, conociendo los derechos propios, etc.
¿En qué
consiste el tratamiento de la falta de asertividad?
Existen
técnicas para mejorar el problema que no tienen como objetivo cambiar la
personalidad, sino cambiar aspectos que hagan sentir mejor al paciente. La
terapia se basa en una serie de técnicas de reestructuración cognitiva,
teniendo en cuenta factores como plasmar los sentimientos, dar importancia a
las creencias, analizar las ideas irracionales y tratar de corregirlas, etc.
