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Autosabotaje

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¿Qué es el autosabotaje?

 👉El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con el, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes.

👉Sus causas
Existen una gran cantidad de posibles causas del autosabotaje. Teniendo en cuenta estas causas, será más fácil para la persona poder evitarlas y así conseguir más fácilmente aquello que se proponga. Estas causas pueden ser:

• Tener problemas para priorizar los objetivos.

• Falta de autocontrol.

• Falta de motivación o altas presiones durante la infancia.

• No saber realmente qué es lo que se quiere conseguir.
• Baja autoestima.

• Falta de seguridad en uno mismo.

• Creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito.

• Objetivos impuestos por terceros.

• Temor al fracaso.

• Temor al cambio y salir de la zona de confort.

• Conflictos internos.

• Temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.