Beneficios de la Recreación.

 

Video acerca de la importancia de la recreación.

 

Beneficios generales de la recreación.

 

Beneficios generales de la recreación

Físicos

• Aumenta la resistencia del organismo.
• Elimina grasas y previene la obesidad.
• Previene las enfermedades coronarias.
• Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
• Combate la osteoporosis.
• Mejora la eficacia de los músculos respiratorios.
• Mejora el desarrollo muscular.
• Mejora el rendimiento físico general.

Psíquicos

• Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
• Mejora los reflejos y la coordinación.
• Elimina el estrés.
• Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas.
• Previene el insomnio y regula el sueño.

Socio-afectivos

• Enseña a aceptar y asumir derrotas.
• Favorece y mejora la autoestima.
• Mejora la imagen corporal.
• Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas.
• Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.

Económicos

• Reducción de los costos de salud.
• Incremento de la productividad.
• Menos ausentismo en el trabajo.
• Reducción de los accidentes de trabajo.
• Decremento de las rotaciones en el trabajo.
• Balance monetario internacional por el turismo.
• Crecimiento económico local y regional.
• Contribuciones al desarrollo económico nacional.

Medioambientales

• Mantenimiento de infraestructura física.
• Administración y preservación de opciones.
• Agricultura y mejoramiento de las relaciones con el entorno natural.
• Ética medioambiental.
• Compromiso público con los temas del medioambiente.
• Protección ambiental.

Sociales

• Necesariamente tendrás que entrar en contacto con otras personas cuando realizas actividades fuera de tu casa.
• Eso te sirve para muchas cosas: conocer gente nueva y tener la oportunidad de cultivar amistades, distraerte, charlar, disfrutar.
• Esas mismas personas pueden traer a tu vida nuevas experiencias e ideas, y abrirte un nuevo mundo de oportunidades, ya sea a nivel personal o profesional.
• Si eres una persona de naturaleza tímida, te ayudará a abrirte más, a ser más espontánea y sociable, y en definitiva enriquecerá tu vida.

Mental

• Si queremos estar muy concentradas y enfocadas para lidiar con todo lo que tenga que ver con nuestra profesión o nuestra vida familiar, por ejemplo, es necesario que le demos a nuestra mente un receso con regularidad.
• Es posible que te sientas abrumada por todas las obligaciones pendientes y que consideres que realizar actividades recreativas es lo último en tu lista de prioridades.
• Por el contrario, cuando la mente está descansada y despejada es cuando funciona mejor.
• Así que saca el tiempo para dedicarlo a ti misma y divertirte, ya que con eso aumentará tu productividad y eficiencia en el trabajo y en casa.

La recreación.

 

La recreación genera un impacto social en todos los ámbitos de interacción y dimensiones de desarrollo humano, por ello la importancia de la recreación en niños y niñas. Es precisamente de lo que se tratará el post de hoy.

¿Qué es la recreación y por qué es importante para los niños?
La recreación en niños y en general en personas de cualquier edad, se define como la diversión o descanso durante el tiempo libre.

La importancia de realizar actividades recreativas, radica en los beneficios que brinda para el desarrollo psicológico, cognitivo, físico y social. La recreación contribuye al desarrollo humano y a la construcción de identidades sociales y personales.

Adicional a lo anterior, previenen y potencian acciones sociales y educativas, tendientes a superar problemas como la adicción a las drogas, la delincuencia, el aislamiento, la depresión, entre otras. Representa, además, un mecanismo para dinamizar procesos de inclusión social y participación en comunidad.

 

Beneficios de la recreación en niños

Participar en actividades recreativas, provee muchos beneficios esenciales en las áreas de salud personal, desarrollo humano, calidad de vida, reducción de comportamiento antisocial, y construcción de comunidades saludables.

De igual manera, existen otros beneficios más específicos de salud física, beneficios psicológicos, beneficios para la niñez temprana, beneficios familiares, beneficios de capital social, y beneficios sociales y económicos.

Fomentar el desarrollo integral en niños por medio de la recreación es una tarea muy importante para los padres, y puede resultar un proceso divertido para ambas partes.

En la actualidad existen variedad de juegos en los parques infantiles y otras actividades recreativas, que permiten educar y aumentar la capacidad cognitiva en los más pequeños.