¿Qué es la ansiedad?
La
ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude,
se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción
normal al estrés.
Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se
enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes
de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar
una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse,
para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede
ser abrumadora.
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