💬
¡Exprésate! Habla de lo que sientes.
🍜 Come
sano y mantén una dieta saludable.
⏰Regula
tus horarios, tanto de sueños como de alimentación.
💪 Haz
del ejercicio un hábito y drena toda esa energía acumulada.
🎧
Escucha tus canciones favoritas, o desconéctate y haz más de eso que te gusta.
Cuidar tu
salud es sencillo 😊.
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